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Dictionnaire des plantes ayurvédiques

Toutes les informations transmisent ici ne le  sont qu'a titre indicatif selon un usage traditionnel et ne peuvent pas remplacer un traitement médical, ces informations si elles sont utilisés sont  de votre résponsabilité et ne peuvent en aucun cas mettre en cause l'administrateur du présent site.

Amalaki

 

Autres noms: Dhatri, Amla, groseille indienne, myrobolan emblique

Nom latin: Emblica officinalis / Phyllanthus emblica

Description: Arbre de 8 à 18 m de hauteur originaire de l'Inde, du Tibet aux  fruits sphériques de couleur vert jaune

Goûts: saveur (rasa) sucré, acide, piquant, amer, astringent ; Action (virya) rafraîchissant ; Post digestion (vipaka) doux

Dosha: équilibre surtout Pitta  et les autres doshas

Usage traditionnel: antioxydant, riche en  vitamine c, en cas d'anémie, rajeunissant, nettoye le foie et le protège ( utile en chimio ou radiothérapie), ostéoporose, polyarthrite, troubles digestifs ( gastrite, ulcère), digestif, aide à réduire le taux de sucre dans le sang, soulage la chaleur et sensation de brûlure ( inflammation), antimicrobien, associé avec du fenugrec en cas de diarrhée. Plante très utile pour les personnes agées.

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre (2400 mg) ou équivalent en gélules par jour a prendre en 3 fois mélangé à du lait chaud, du miel ou du ghee. sur 20 à 30 jours

Mise en garde: aucune

Arjuna

 

Autres noms: Arjun, Kakhuba, kahu

Nom latin: Terminalia arjuna

Description: Arbre de 6 à 27 mètres de hauteur aux feuilles vertes sur le dessus et brune sous le dessous ,écorce grise à blanche, fleurs jaunes et fruits ovoïde brun. on récolte l'écorce.

Goûts: saveur Astringent ;  Action rafraîchissant ; après digestion piquant

Dosha: Equilibre pitta et kapha, peut augmenter vata

Usage traditionnel: Stimulant et protecteur du coeur physique et émotionnel, conseillé aux insuffisant cardiaque, aide à réduire la pression artérielle (tension), diminue le mauvais cholestérol (LDL), antioxydant, réduit le feu de pitta dans le sang et calme par ce fait les inflammations de la peau (urticaire...) aide  réduire les angines de poitrine

Utilisation: 1 cuillère à café de poudre (1800 mg) ou équivalent en gélules par jour  à prendre en 2 ou 3 fois  mélangé à du lait chaud.

Mise en garde: aucune

Ashwagandha

Autres noms: Withania, Ginseng indien

Nom latin: withania somnifera

Description: Plante indienne au feuilles ovales, fleurs vertes ou jaunes, fruit rouge orangé, racines tuéreuses, on utilise la racine le plus souvent et les feuilles.

Goûts: saveur (rasa) amer, astringent, doux ; Action (virya)  chauffant ; Post digestion (vipaka) doux

Dosha: équilibre vata et kapha, augmante pitta

Usage traditionnel: Adaptogène, aphrodisiaque, donne force, énergie et vitalité, soutient les glandes surrénales. Il est recommandé pour vata, aide à réduire le stress physique, la fatigue chronique et émotionnelle et l'anxiété. Il serait d'une aide précieuse contre Alzheimer, Parkinson, et la perte de mémoire.Il rend la radiothérapie plus efficace; anti-inflammatoire articulaire (artrite), réduit les crises de goutte, protège les yeux contre la cataracte, stimule le système immunitaire, (surtout pour  les maladies auto-immunes), contre les affections de la peau et les  sciatiques en usage externe.

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre (1000 mg) ou équivalent en gélules  à prendre en 2 prises sur une journée mélangé à du lait chaud ou ghee. prendre sur 1 mois et faire une pause de une semaine entre deux prises; ne pas prendre plus de 12 mois pour les femmes

Mise en garde: A éviter en cas de grossesse ou d'allaitement, hyperthyroïdie, femme de constitution pitta

Bibhitaki

Autres noms: Baheda

Nom latin: Terminalia belerica

Description: Arbre à feuilles caduques, feuilles allongées de 15 cm, la partie utilisée est le fruit

Goûts: saveur (rasa) doux, astringent ; Action (virya) échauffant ; Post digestion (vipaka) doux

Dosha: équilibre les 3 doshas

Usage traditionnel: Bronchodilatateur, expectorant, utile en cas de bronchite, décongestionne l'orl ( nez, oreille, yeux, gorge) immunostimulant, rajeunissant, pris en poudre soulage la gorge, apaise les toux et rhumes, rhinite, les allergies (eczema...). Contre la diarhée et la constipation et les parasites intestinaux, anti-inflammatoire intestinal (chrône, ulcère), aide à liquéfier  les calculs biliaires et urinaires, et protège le foie. Il n'augmente pas pitta même si il et échauffant. C'est un régénérant des yeux, de la voie et des cheveux, bon pour les troubles de l'insomnie de vata. En externe agit sur la cicatrisation des plaies.

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre (1800 mg) ou équivalent en gélules par jour  en 2 fois mélangé à de l'eau chaud  ou du miel .

Mise en garde: aucune

Bilva

Autres noms: Bael, coing du Bengale, Bilwa, Bel, Kuvalam, Madtoum, Salatu

Nom latin: Aegle marmelos

Description: Arbre épineux de 8 à 12 métres, écorce grise bleu, feuilles ovales brillantes, fleur blanche, fruit jaune orange à maturité, on utilise le fruit

Goûts: saveur (rasa) amer, astringent ; Action (virya) échauffant ; Post digestion (vipaka) piquant

Dosha: équilibre Kapha et Vata

Usage traditionnel: contre le fonctionnement trop rapide du transit, dysenterie, douleurs intestinales, parasites intestinaux, flatulences. En infusion il est utile sur les yeux pour apaiser les infammations.

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre (1800 mg) ou équivalent en gélules par jour a prendre en   3 fois.

Mise en garde: aucune

Brahmi

Autres noms: Bacopa, Herpestis, Hysope d'eau

Nom latin: Bacopa monnieri

Description: Plante grasse vivace aux fleurs blanche, pouse facilement dans l'eau et les marais, les parties utilisées sont les parties aériennes

Goûts: saveur (rasa) doux, amer ; Action (virya) rafraîchissant ; Post digestion (vipaka) doux

Dosha: équilibre les 3 doshas, peut augmenter vata

Usage traditionnel: stimulant de la mémoire, contre le stress, l'anxiété, plante utile pour la méditation, adaptogène, antidépressif et contre la dérpime, sédatif, contre l'insomnie lié au mental hyperactif améliore la capacité d'apprentissage, la concentration, contré épilépsie, utile en cas de syndrôme asperger, alzheimer, parkinson, maladies mentales, combat l'épuisement nerveux, affections dermiques et digestif dû au stress, soulage les articulations , utile en interne comme en externe en poudre ou huile

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre (1350mg) ou équivalent en gélules par jour a prendre en 2 fois mélangé à du lait chaud, ou du ghee.

Mise en garde: aucune

Dhanyaka

Autres noms: Coriandre

Nom latin: Coriandrum sativum

Description: Plante annuelle aromatique de 30 à 60 cm en floraison , inflorescence blanche ou rose pâle; parties utilsées: graines et feuilles

Goûts: saveur (rasa) sucré, piquant, amer; Action (virya) rafraîchissant ; Post digestion (vipaka) doux

Dosha: réduit Pitta, équilibre les autres doshas

Usage traditionnel: Active et renforce le feu digestif, réduit les ballonnements, les spasmes, l'inflammation, crampes, flatulences, darrhées, douleurs digestives. Soulage les infections urinaires, diminue les triglycérides, élimine les toxines du corps, réduits les douleurs inflammatoires, migraines, grippes, allérgie, fièvre.

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre (1600mg) ou équivalent en gélules par jour pris en 2 à 3 fois mélangé à du lait chaud, du miel ou eau chaude.

Mise en garde: aucune

Garcinia

Autres noms: tamarinier de Malabar

Nom latin: Garcinia combogia

Description: Petit arbre aux feuilles vertes brillantes en forme allongées, fruits orange, rouge ou violet de la taille d'une orange

Goûts: saveur (rasa)   amer, astringent ; Action (virya) échauffant; Post digestion (vipaka) piquant

Dosha: équilibre kapha et vata et est bénéfique pour pita

Usage traditionnel: pour la perte de poids, et empéche le stockage des graisses, réduit les envies de grignotage, augmente le bon cholésterol (hdl) et diminue le mauvais (ldl)

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre (1800 mg) ou équivalent en gélules par jour pris en 3 fois 

Mise en garde: aucune

Gokshura

Autres noms: Tribulus, Tribule terrestre, croix de Malte

Nom latin: Tribulus terrestris

Description:  Plante vivace de 50 cm à 1 mètre de long, fleurs jaune, fruit en forme de capsule épineuse, la partie utilisées est  le fruit

Goûts: saveur (rasa) doux ; Action (virya) rafraîchissant ; Post digestion (vipaka) doux

Dosha: équilibre vata et pitta

Usage traditionnel: Augmente la libido et le désir, aphrodisiaque, favorise la production de testostérone, idéal pour les sportifs pour l'énergie et la prise de masse. Stimule et protège les reins, diurétique, idéal en cas de prostate et de rétention urilaire. Il favorise la lactation, stimule la circulation vers le coeur, équilibre le système nerveux

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre (800 mg) ou équivalent en gélules  pris en 1 fois par jour mélangé à de l'eau chaude ou du ghee. Prendre sur deux semaines et faire une pause d'une semaine entre chaque prise.

Mise en garde: ne pas utilise en cas de grossesse ou de prise d'antidépresseurs

Guduchi

Autres noms: Amrite, Giloe

Nom latin: Tinospora cordifolia

Description: Plante grimpante pouvant atteindre 30 mètre de hauteur, aux feuilles cordiformes, fleurs jaune, la partie utilisées est la tige ou la racine

Goûts: saveur (rasa) doux, amer, astringent ; Action (virya) chauffant ; Post digestion (vipaka) doux

Dosha: équilibre surtout Pitta (élimine le feu de pitta) et les autres doshas

Usage traditionnel: Stimule le système immunitaire, anti stress, cardioprotecteur, protège le foie, anti infectieux, anti oxydant, radioprotecteur, contre la dépresson, artrite rhumatoïde, ostéoporose, rhinite allergique, en cas de fièvre, saignement hémmoroïdaire,  favorise la mémoire et la concentration

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre (500 mg) ou équivalent en gélules par jour pris en 1 fois mélangé à du lait chaud ou eau chaude.

Mise en garde: Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d'allaitement, et chez les enfants.

Guggul

Autres noms: Guggulu

Nom latin: Commiphora mukul

Description: Arbre épineux dont on utilise a résine

Goûts: saveur (rasa) doux, acide, amer, astringent ; Action (virya) chauffant ; Post digestion (vipaka) piquant

Dosha: équilibre Vata et kapha et pitta mais  peut agraver pitta

Usage traditionnel: contre le cholésterol et les triglycérides, contre l'artrite, accélère la guérison des fractures et la cicatrisation des plaies, anti-inflammatoire,anti-inflammatoire cutanée, problème de peau, augmente le nombre de globule blanc, favorise la perte de poids

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre (1700mg) ou équivalent en gélules par jour pris en 2 fois  mélangé à de l'eau chaude ou du miel.

Mise en garde: ajuster le dosage si prise de médicaments hypogycémiants

Gurmar

Autres noms: Gymnéma, meshashringi

Nom latin: Gymnéma sylvestris

Description: Plante  grimpante originaire d'Asie dont on utilise la feuille

Goûts: saveur (rasa) amer, astringent ; Action (virya) rafraîchissant ; Post digestion (vipaka) piquant

Doshas: équilibre  kapha et pitta peut augmenter égérement  vata

Dhatus (Tissus): Plasma, sang, tissu adipeux, liquide reproducteur

Srotas (Organes): digestif, circulatoire, reproducteur, urinaire

Usage traditionnel: Augmente le taux d'insuline, régule le glucose sanguin et diminue la résistance à l'insuline (obésité), diminue le taux de choléstérol et de triglycérides, réduit les envies incontrôlables de sucres, réduit l'appétit éxcessif. Utile pour les diabètes de type 1 et 2

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre (1300 mg) ou équivalent en gélules  par jour pris en 3 fois  mélangé à de l'eau chaud..

Mise en garde: à éviter en cas d'hypoglycémie, peut augmenter légérement le coeur

Haridra

Autres noms:

Nom latin:

Description:

Goûts: saveur (rasa) ; Action (virya) ; Post digestion (vipaka) 

Dosha:

Dhatus (Tissus):

Srotas (Organes):

Usage traditionnel:

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre ( mg) ou équivalent en gélules  3 fois par jour mélangé à du lait chaud, du miel ou du ghee.

Mise en garde: aucune

Haritaki

Autres noms: Gymnéma, meshashringi

Nom latin: Gymnéma sylvestris

Description:

Goûts: saveur (rasa)  ; Action (virya)  ; Post digestion (vipaka) 

Doshas: 

Dhatus (Tissus):

Srotas (Organes):

Usage traditionnel:

Utilisation:

Mise en garde:

Isabgol

Autres noms:

Nom latin:

Description:

Goûts: saveur (rasa)  ; Action (virya) ; Post digestion (vipaka) 

Doshas: 

Dhatus (Tissus):

Srotas (Organes):

Usage traditionnel:

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre ( mg) ou équivalent en gélules  par jour pris en 3 fois  mélangé à de l'eau chaud..

Mise en garde: à éviter en cas d'hypoglycémie, peut augmenter légérement le coeur

Kalmegh

Autres noms:

Nom latin:

Description:

Goûts: saveur (rasa)  ; Action (virya)  ; Post digestion (vipaka) 

Doshas: 

Dhatus (Tissus):

Srotas (Organes):

Usage traditionnel:

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre ( mg) ou équivalent en gélules  par jour pris en 3 fois  mélangé à de l'eau chaud..

Mise en garde:

Karela

Autres noms:

Nom latin:

Description:

Goûts: saveur (rasa) amer, astringent ; Action (virya) rafraîchissant ; Post digestion (vipaka) piquant

Doshas: équilibre  

Dhatus (Tissus):

Srotas (Organes):

Usage traditionnel:

Utilisation: 1/2 cuillère à café de poudre (mg) ou équivalent en gélules  par jour pris en 3 fois  mélangé à de l'eau chaud..

Mise en garde:

Makandi

 

Mandukaparni

 

Manjishta

 

Markandika

 

Medhika

 

Mucuna

Musta

 

sariva

 

Shallaki

 

Shatavari

 

Shigru

 

Sunthi

 

Tamarin

 

 

 

Tagar

Tulsi

Vasaka

Yashtimadhu